За да могат феновете да тренират вкъщи различни мускулни групи, този симулатор е задължителен. Може да се направи лесно и просто и вътре у дома условия. В същото време производствените разходи ще бъдат минимални, докато в магазина те ще трябва да платят около 2 хиляди рубли.
Също така, тези гимнастически пръстени могат успешно да се използват от спортисти по фитнес.
И така как да ги направим.
Първа стъпка: подготовка на необходимите материали.
За производство ще ви трябва:
- сапани с пружинни ключалки за фиксиране на гимнастически пръстени;
- 2 броя PVC тръба, дълга около 60 сантиметра;
- електрическа лента;
- 6 метра еластично въже;
- канап или канап;
- фурна;
- пясък и около 4 х литра боя.
Когато всички са подготвили това, преминаваме към втория етап.
Стъпка втора Началото на производството на основата за пръстените.
Необходимо е предварително да се загрее фурната до 350 градуса.
Докато той ще се затопли, е необходимо да се нанижат около 3 четвърти от съществуващия канап през PVC тръби, след като го намокрите обилно и го залепите от едната страна, както е показано на снимката по-долу.
Стъпка трета Пълнеж за пръстени.
Трябва да направите това по този начин.
Стъпка четвърта Необходимо е да затворите бъдещия пръстен от друга страна.
Стъпка пета Загряване във фурната.
Готовите детайли трябва да се поставят във фурната за 8 до 10 минути. По-добре би било да ги увиете във фолио.
Стъпка шеста Оформяне.
След загряване е необходимо да извадите заготовките от фурната в защитни ръкавици и да ги поставите както на снимката по-долу.
Седма стъпка. Еластична вложка за въже
Тук е необходимо да премахнете лентата от краищата на тапета и внимателно да излеете пясък. След това трябва да минете въжето два пъти и да го закрепите с квадратен възел.
Стъпка осма Shutdown.
Остава само да опънете гимнастически колани и пръстени са готови.
