Вероятно всеки е мислил да изглежда добре ... Но красивите дрехи - това не е всичко! Днес искам да ви кажа как можете у дома условия да си направите прости дъмбели, които ще ви помогнат да изглеждате добре без тези много красиви дрехи (например през лятото на плажа) ...
Така че нека започнем ...
За гири ни трябват:
- 2 пластмасови бутилки с номинална стойност 2 л .;
- вода;
- ножица или ножовка;
- тръба или фитинги;
- лепяща лента;
- пясък
Първо трябва да подготвим бутилките: за това трябва да ги нарежем, както е показано на снимката ...
След това свързваме две части от бутилката с лепяща лента, както е показано на снимката ... Извършваме същата операция с втората бутилка ...
Сега имаме всички основни части за дъмбела: а именно закрепените бутилки и тръбата ... Малката задача остава: трябва да напълним „бутилките“ си с пясък и да излеем вода там (така че теглото да е повече) ...
Между другото, ако тръбата не се побира в гърлото на "бутилката", можете да отрежете тази част от "бутилката", където се намира капачката, както е показано на снимката ...
след като „бутилките“ се напълнят с пясък и този пясък, навлажнен с вода, вие поставяте тръба или фитинги в „бутилките“ и го фиксирате ...
Това е всичко !!! Нашата дъмбела е готова, сега можете да я използвате ... Е, това е доста примитивна дъмбел, следващия път ще ви кажа как да направите висококачествена дъмбел с помощта на цимент ...